Healthy Mudra

Mudras sind einfach gesagt reine Finger- und Handhaltungen, wie man sie häufig auf Bildern und Statuen indischer Gottheiten sieht.

Sie gelten als Siegel, die sehr viel mehr bewirken als man gemeinhin denkt. Kann in unseren Händen unsere Gesundheit liegen?

 



Fasziniert hat mich beispielsweise die

 

Garuda Mudra:

 

Dabei werden beide Daumen vor dem Herzen ineinander verharkt, die Handflächen zeigen zur Brust und die Finger werden wie Flügel in entgegengesetzte Richtung weit auseinandergespreizt. Halten. Atmen. Wahrnehmen.

 

Diese Mudra entspannt den Nacken und die Augen, sie soll die Durchblutung fördern und beide Gehirnhälften miteinander harmonisieren.

 

Der indischen Mythologie nach ist Garuda der König der Lüfte, sozusagen das LuftTaxi von Gott Vishnu. Ein kraftvoller, kluger Adler, der mit scharfen Augen die Welt unter sich im Blick hat.

So wie Garuda immer die Orientierung behält, soll diese Mudra mehr Orientierung im Leben geben.

Quelle: Mutra Box von Stefanie Schmid-Altringer

 

 


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