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Yin/Yang Yoga
Meine persönliche Yogawelt liebt die Verbindung von zwei wundervollen Yogastilen. Yang gibt Kraft und Ausdauer, Yin übt sich im Loslassen.
Wirkung: Du stärkst dein Atemvolumen, deine Muskulatur, deine Kondition und kommst ausgeruht in mehr Beweglichkeit.
SO. 18.30 - 20 Uhr
Yin Yoga
Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zum eher kraftbetonten Vinyasa Flow Yoga - die Yang-betonte Variante.
Wirkung: Yin spricht die tiefer liegenden Strukturen in deinem Köper an: Gelenke, Knochen, Faszien. Das erhöht langfristig deine körperliche und geistige Flexibilität.
Fr. 18.00 bis 19.15 Uhr
INVEST:
75 min - 12 Euro
90 min - 15 Euro
PersonalYoga - MeTime!
- Das Gruppentraining liegt dir nicht?
- Du möchtest deine Praxis ganz individuell auf deine Bedürfnisse gestaltet wissen?
Aus dem Ayurveda wissen wir, dass die persönliche Konstitution gerade beim Yoga eine entscheidende Rolle für eine wohltuende Wirkung hat. Deshalb macht es häufig Sinn, auch beim Training einmal nur in die eigene Körperwirklichkeit hinein zu spüren und nicht im Rhythmus der Gruppe zu schwingen.
Personal Training erfüllt dir den Wunsch, in deine ureigene Kraft zu kommen. Nur auf dich und deine körperliche Konstitution zu hören und entsprechend befreit zu üben.
Ich begleite dich gern auf diesem Weg!
InVest:
Personal Yoga
60 min 85 Euro