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Wenn es draußen usselig wird, roll doch deine Yogamatte in deinen gemütlichen 4-Wänden aus.

Mein Angebot für dich:

Yin/Yang Yoga

Meine persönliche Yogawelt liebt  die Verbindung von zwei wundervollen Yogastilen. Yang gibt Kraft und Ausdauer, Yin übt sich im Loslassen. 

 

Wirkung: Du stärkst dein Atemvolumen, deine Muskulatur, deine Kondition und kommst ausgeruht in mehr Beweglichkeit. 

 

SO. 18.30 - 20 Uhr 

 

Vinyasa Flow/Power

Mit Vinyasa Flow/Power Yoga ist es wie im Leben, manchmal darf es fließen, manchmal ist es dennoch 

kraftvoll und anstrengend und wir üben uns im Halten. Beides wichtige Tools, die wir von der Matte mit ins Leben nehmen dürfen. 

 

Wirkung: Macht deinen Körper stark und geschmeidig und lässt innere Widerstände dahinschmelzen.

 

MO. 18.30 bis 20 Uhr

 

Nur auf Anfrage ab 3 TN!

 

Yin Yoga

Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zum eher kraftbetonten Vinyasa Flow Yoga - die Yang-betonte Variante. 

 

Wirkung: Yin spricht die tiefer liegenden Strukturen in deinem Köper an: Gelenke, Knochen, Faszien. Das erhöht langfristig deine körperliche und geistige Flexibilität.

 

Fr. 18.00 bis 19.15 Uhr


 

INVEST: 

75 min - 12 Euro

90 min - 15 Euro

 

 

 


PersonalYoga - MeTime!

  • Das Gruppentraining liegt dir nicht?
  • Du möchtest deine Praxis ganz individuell auf deine Bedürfnisse gestaltet wissen?

Aus dem Ayurveda wissen wir, dass die persönliche Konstitution gerade beim Yoga eine entscheidende Rolle für eine wohltuende Wirkung hat. Deshalb macht es häufig Sinn, auch beim Training einmal nur in die eigene Körperwirklichkeit hinein zu spüren und nicht im Rhythmus der Gruppe zu schwingen.

 

Personal Training erfüllt dir den Wunsch, in deine ureigene Kraft zu kommen. Nur auf dich und deine körperliche Konstitution zu hören und entsprechend befreit zu üben.

 

Ich begleite dich gern auf diesem Weg!

 

InVest: 

Personal Yoga 

60 min 85 Euro