LikeYogaSundayWorkshop 2018

Juli: Entspannt in die Sommerferien

Endlich Ferien! Am 15. Juli gibt es einen Hüftöffner-Workshop, der dir zusätzlich hilft, alten Ballast loszulassen und dich ganz auf das Hier und Jetzt zu fokussieren.

Unsere PeakPose: der Paradiesvogel. 

 

Wann: 15. Juli

Zeit: 16 bis 18 Uhr 

Wo: Merudanda Yogaraum, Heinzenstraße 16

Kosten; 28 Euro
 

Juni: Im Fluss

 

Zum Abschluss der Elemente-Reihe fließen wir noch einmal durch die Kraft und Gelassenheit aller Elemente. Sodass der ur-eigene Mikrokosmos in unsere Bewusstsein und damit wieder ins Gleichgewicht kommt und wir voller Tatendrang in die Sommermonate starten.

 

 

Wann: So. 17. Juni

Uhrzeit: 16 bis 18 Uhr

Wo: Merudanda Yogaraum, Heinzenstraße 16

Kosten: 28 Euro

Anmeldung: www.likeyoga.de

 

Mai: Element Luft

Luft ist ein herrlich leichtes und befreiendes Element. Das Element steht für Vertrauen und Hingabe. Es erlaubt uns, uns auszudehnen und lebendig zu fühlen. Ein tiefer und befreiender Atem ist die Basis. Dass unser Atemmuster je nach Gemütslage sehr verschieden ist, macht den Blick darauf umso spannender. Ein harmonischer und tiefer Atem sichert uns eine innere Balance.
Ujjayi-Atem, Kapalabhati, Bhastrika sowie die Wechselatmung werden in diesem Workshop einen größeren Raum bekommen.  Die Asanapraxis setzt sich vertiefend mit dem Thema Rückbeugen auseinander.

Lust und Zeit?
Dann melde dich gleich an.

 

Wann: So. 20. Mai

Uhrzeit: 16 bis 18 Uhr 

Wo: Merudanda Yogaraum, Heinzenstraße 16

Kosten: 28 Euro


Feuer

Das Element Feuer kurbelt dein Verdauungsfeuer Agni an. Es hilft dir, nach vorn zu schauen, die Vergangenheit hinter dir zur lassen und den Fokus auf Neues zu richten. 

In der 2stündigen Yoga Praxis konzentrieren wir uns deshalb auf unsere Körpermitte und die Wirbelsäule. Stärken die Mitte und üben uns in Rotationsbewegungen. Twists wirken wie eine Massage der inneren Organe. Der Entgiftungsprozess im Körper wird unterstützt. 

Eine Meditation auf das Nabelchakra stimmt dich auf die Praxis ein.

 

Wann: So. 18. März 2018

Zeit: 16 bis 18 Uhr

Ort: Merudanda Yogaraum, Heinzenstraße 16

Kosten: 28 Euro

Erde

Die Erde ist unser Planet auf dem wir leben, lieben, arbeiten und unser Leben individuell, familiär, sozial mit Höhen und Tiefen gestalten. Mal stehen wir mit beiden Beinen im Leben, mal fühlt es sich an, als ob wir den Boden unter den Füßen verlieren. Der Schlüssel für eine heilsame Bodenhaftung ist unsere innere Kraft, die eine Balance findet zwischen Stabilität und Leichtigkeit.

 

Wann: Februar 2018

Zeit: 16 bis 18 Uhr

Kosten: 28 Euro 

Let it Flow

Den Jahresauftakt macht ein wohltuender Chakren-Flow.

Wir bewegen uns mit erdigen, luftigen, Wasser liebenden und feurigen Asanas und Atemtechniken vom Wurzelchakra bis hoch zum Kronenchakra. Den Abschluss macht eine farbenfrohe Chakren-Meditation.

Bring deine Energie jetzt in Schwung. Und säe heute, was du am Ende des Jahres ernten willst. 

 

Wann: 21. Januar 2018

Zeit: 16 bis 18 Uhr

Kosten: 28 Euro