Bis zum meinem 19. Lebensjahr war ich immer in Bewegung. Kunstturnen. Ballett. Volleyball. Leichtathletik. Ich habe es geliebt mich auszupowern. Noch mit 40 habe ich mit meinem kleinen Neffen um die Wette im Handstand balanciert. Manchmal hat er,

manchmal habe ich gewonnen ;) 

Doch dass das mit 40 noch möglich war, habe ich nicht meinem Studium und auch nicht meiner damaligen Arbeit als Journalistin und Freelancerin zu verdanken. 20 Jahre habe ich so gut wie kaum Sport gemacht - außer Fahrrad zu fahren. Doch der Körper vergisst nichts. 

Mit Ende 40 hat mich Yoga dann nicht nur körperlich auf die Bewegungsbahn zurückgeführt. Yoga ist meine Berufung.

Ich liebe es, diese innere und äußere Leichtigkeit für jede:n Einzelnen erlebbar zu machen. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper blockiert und schmerzt. Doch Aufgeben ist keine Option. 

Leben ist Bewegung.  Und in der Bewegung liegt das Potential für mehr - mehr Leichtigkeit; mehr Gesundheit; mehr Leben. 

Wir ticken alle individuell. Unsere Bioenergie schwingt häufig auf unterschiedlichen Frequenzen. Damit du in die Balance kommst und dein Leben wieder genießen kannst, gilt es herauszufinden auf welcher Energie du gerade schwingst. 

Yoga. Ayurveda. Massage. Breathwork und Energiearbeit  sind fünf Säulen, die dein Leben zurück auf deine Wohlfühl-Frequenz bringen können.  Ich helfe dir gern bei der Feinjustierung. 

Meine Liebe zu Yoga begann 2008. Meine erste Begegnung mit Ashtanga Yoga war klar, fordernd und unglaublich wohltuend. Es war der Einklang von Atem und Bewegung, der mich lächeln ließen.

Das Lächeln ist seither selten gewichen. Nur der Stil hat sich verändert. Variabler, spielerischer mit viel Gefühl fürs Nachfühlen und Wahrnehmen. Erdend und belebend zugleich. Alles kann, nichts muss. Unser Körper tickt nicht immer gleich. Er setzt uns grenzen, mal strenger, mal offener. Aber es liegt an uns, wie wir damit umgehen. Perfektionismus ist hier kein guter Ratgeber. Es gibt nicht die perfekte Asana. Yoga darf sich deinem Körper anpassen, nicht umgekehrt. 

Beflügelt von vielen Möglichkeiten geht mein Yogaweg weiter. Und wird bereichert durch Aus- und Weiterbildungen rund um Themen, die Yoga wunderbar ergänzen vor allem Thai Yoga und Ayurveda.

Mein innerer Antrieb? - Für mich und für meine Klienten/Teilnehmer*innen viele kleine Schlüssel in der Hand zu haben, die ihr Leben wieder neu beflügeln wollen: Für mehr Gesundheit. Für mehr Leichtigkeit. Für mehr Sein. 

Aus dem Kopf mitten ins Herz!