Bis zu meinem 19. Lebensjahr war ich immer in Bewegung. Kunstturnen. Ballett. Volleyball. Leichtathletik. Ich liebte es, mich auszupowern. Noch mit 40 habe ich mit meinem kleinen Neffen um die Wette Handstand gemacht. Manchmal hat er gewonnen, manchmal habe ich gewonnen ;) 

Dass das mit 40 noch möglich war, habe ich aber nicht meinem Studium und auch nicht meiner damaligen Arbeit als Journalistin und Freiberuflerin zu verdanken. 20 Jahre lang habe ich fast keinen Sport gemacht - außer Fahrrad fahren. Aber der Körper vergisst nichts. 

Mit Ende 40 hat mich Yoga nicht nur körperlich wieder auf den richtigen Weg gebracht. Yoga ist meine Berufung.

Ich liebe es, diese innere und äußere Leichtigkeit für jeden erlebbar zu machen. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper blockiert und schmerzt. Aber Aufgeben ist keine Option. 

Leben ist Bewegung.  Und in der Bewegung liegt das Potenzial für mehr - mehr Leichtigkeit, mehr Gesundheit, mehr Leben. 

Wir alle ticken individuell. Unsere Bioenergie schwingt oft auf unterschiedlichen Frequenzen. Um ins Gleichgewicht zu kommen und das Leben wieder zu genießen, gilt es herauszufinden, auf welcher Energie man gerade schwingt. 

Yoga. Ayurveda. Massage. Atemarbeit und Energiearbeit sind fünf Säulen, die dein Leben wieder auf deine Wohlfühlfrequenz bringen können.  Ich helfe dir gerne bei der Feinabstimmung.

Meine Liebe zum Yoga begann 2008. Meine erste Begegnung mit Ashtanga Yoga war klar, herausfordernd und unglaublich wohltuend. Es war die Harmonie von Atem und Bewegung, die mir ein Lächeln ins Gesicht zauberte.

Das Lächeln ist seither selten verschwunden. Nur der Stil hat sich verändert. Variabler, spielerischer, mit viel Gefühl fürs Fühlen und Wahrnehmen. Erdend und belebend zugleich. Alles kann, nichts muss. Unser Körper tickt nicht immer gleich. Er setzt uns Grenzen, mal strenger, mal offener. Aber es liegt an uns, wie wir damit umgehen. Perfektionismus ist dabei kein guter Ratgeber. Die perfekte Asana gibt es nicht. Yoga muss sich dem Körper anpassen und nicht umgekehrt. 

Inspiriert von den vielen Möglichkeiten geht mein Yogaweg weiter. Und wird bereichert durch Aus- und Weiterbildungen zu Themen, die Yoga wunderbar ergänzen, vor allem Thai Yoga und Ayurveda.

Mein innerer Antrieb? - Für mich und meine Klient*innen/Teilnehmer*innen viele kleine Schlüssel in der Hand zu haben, die ihr Leben wieder neu beflügeln wollen: Für mehr Gesundheit. Für mehr Leichtigkeit. Für mehr Sein. 

Vom Kopf ins Herz!