Unser Geist ist wie ein Äffchen - das von Gedanke zu Gedanke springt und sich gern in einem wirren Gedankenkarussell verstrickt.  "Leiden beginnt im Kopf", dass wussten schon die alten Yogis. Yoga bietet mit bewusster ATEM_GEIST_KÖRPER_Arbeit eine fantastische Möglichkeit, aus diesem Karussell auszusteigen.

Ich führe dich im 1:1 Yogateaching durch Yoga therapeutische Einheiten, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Du erkennst, dass Schmerzen nicht "normal" sind, sondern dass du aktiv etwas gegen die meisten körperlichen Beschwerden tun kannst. Schon die erste Stunde verspricht Linderung. 

Unser Körper braucht Bewegung. Unser Lungen wollen gesund atmen. Unser Geist braucht Ruhe ... Yoga ist ein Allround-Talent in Sachen gesünder älter werden.  

 Du musst es dir nur wert sein.

Yoga für dich!

Ayurveda ist die Wissenschaft von einem langen, gesunden Leben. Sie reicht mehr als 5000 Jahre zurück

und ist doch so lebendig und lebensnah, als hätte man sie gerade erst entdeckt.

Beim Ayurveda Coaching geht es um dich, um deine ganz persönliche Bioenergie und wie sie dein Leben mit bestimmt.  Wir beleuchten gemeinsam, was du brauchst, damit du dich in deinem Körper so richtig zu Hause fühlst. 

Aber natürlich gibt es auch goldene Regeln, die sich verallgemeinern lassen. Ob allein oder im Gruppen-Coaching - Ayurveda bringt neuen Schwung in dein/euer Leben.

Wie kann ich dir helfen? 

Selbstfürsorge tut nicht nur dir gut. Wenn du strahlst, strahlt dein Gegenüber. Und was gibt es besseres als ein Wohlfühl-Programm speziell für dich und/oder deine Lieben. 

Ich habe mich auf zwei Massage-Techniken spezialisiert:

• Die Thai Yoga Massage nach ayurvedischen Prinzipien angewandt bringt die DOSHAS (Bioenergien) ins Gleichgewicht und sorgt für mehr Flexibilität und Beweglichkeit - innen und außen.
• Die Polarity General Session löst Energieblockaden und bringt deinen Energien in den Fluss. 

Lass dich verwöhnen und geh erfrischt aus jeder Session hervor.