Jede Frau ist einzigartig – und genau so individuell sollte auch ihre Begleitung sein. Ayurveda betrachtet dich als Ganzes und gibt dir die Möglichkeit, dein Wohlbefinden auf natürliche Weise zu stärken. Egal, ob du mehr Balance in deinen Alltag bringen, deine Ernährung optimieren oder in den Wechseljahren neue Kraft schöpfen möchtest – Ayurveda bietet dir einen ganzheitlichen Weg.

Anstatt Symptome zu behandeln, schaut Ayurveda genauer hin: Was braucht dein Körper? Was fordert deine Seele? Die ayurvedische Lebensweise hilft dir, deine innere Balance zu finden – durch eine bewusste Ernährung, die richtige Bewegung und regenerativen Schlaf.

Ich begleitet dich gern bei deinen Fragen durch die heilenden Quellen des ayurvedischen Wissens.

Dem Thema Wechseljahre widme ich mich dabei gerne, da Ayurveda Antworten jenseits der Hormontherapie gibt. Dabei glaube ich nicht an ein Entweder - Oder, sondern sehe vielmehr wie sich die Wissenschaften ergänzen. 

Vereinbare gerne einen Termin mit mir.

Einem inneren Impuls folgend, habe ich selbst vor zehn Jahren mein Leben buchstäblich auf den Kopf gestellt. Ich ließ mich zur Yogalehrerin ausbilden, ohne zu ahnen, dass das Unterrichten und Coachen einmal mein Leben bestimmen würde. Das Leben als freiberufliche Journalistin bekam neuen Wind.

Die Yogaausbildung in Berlin erwies sich schnell als Glücksgriff. Weitere Ausbildungen folgten: Ayurveda-Coaching, Energiemassage, Yogatherapie ... Heute empfinde ich es als erfüllend, Menschen persönlich und/oder in kleinen Gruppen in ihre Leichtigkeit und Energie zu bringen.

Meine Werkzeuge sind Yoga, Pranayama, Meditation, Ayurveda, Energiearbeit und Massage. Meine Arbeit hat viele Facetten, die mich mit großer Leichtigkeit und tiefer Dankbarkeit erfüllen. 

Leben ist Veränderung. Das endet sicher nicht mit dem Älterwerden. Wir haben nicht alles in der Hand, aber es gibt nicht wenig, was wir beeinflussen können. Dazu gehört auch, dass wir es nicht als gegeben hinnehmen müssen, im Alter krank zu werden oder Schmerzen zu haben. Zumindest dazu können wir unseren Beitrag mit Freude beisteuern. 

Bist du bereit für den nächsten Schritt? Den Schritt in dein Licht. Deine Energie. Deine Lebenskraft.

Yoga hat schon viele Menschen glücklicher & gesünder gemacht. Ayurveda stellt unsere Einzigartigkeit in den Mittelpunkt. Es geht immer um die Bedürfnisse des Einzelnen. Wenn du weißt, was du persönlich brauchst, um in deiner Balance zu sein, wird das Leben heller, leichter. 

Als Yoga & Ayurveda Trainerin unterstütze ich dich dabei, mehr in dein Licht zu treten. 

„Ich habe Kerstin auf einem Retreat auf Mallorca kennengelernt und kann ihre Yoga Stunden definitiv weiterempfehlen. Sie bietet immer Optionen für verschiedene Level an, so dass niemand unter- oder überfordert ist. Ihr Unterricht ist abwechslungsreich - jede Stunde hat einen anderen Fokus, so lernt man immer wieder neue Aspekte des Yoga kennen und kann viel für die eigene Yoga Praxis daraus mitnehmen.“  Amelie Heyden, 

„Aus Kerstins Stunden kommt man entspannt und dennoch energetisiert, geerdet und gleichzeitig mit mehr Leichtigkeit versehen. Alles fühlt sich gut und richtig an. Deine wunderbare Stimme, die uns durch die schönen Yogastunden leitet. Unaufgeregt, nicht zu ernst, erdend, entspannend, mit vielen Korrekturen und Tipps "nebenbei". Ich nehme immer etwas Neues für mich mit. Danke dafür!" Bettina Rachiq

„Eine Yogastunde bei Kerstin ist eine Wohltat für Körper und Geist, so dass sich die Stunde in jeder Hinsicht lohnt. Es ist jedes Mal eine Bereicherung. Mir gefällt der ganzheitliche Ansatz sehr gut. Das sanfte Hinführen zu Übungen, das Erfahren von neuen Aspekten, die man so noch nicht kannte.“

Bernadette Roth