Ayurveda - Coaching

Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben. Das Wissen der Weisen/Rishis (rund 2500 Jahre vor unserer Zeitrechnung) eröffnet heute noch ein spannendes und weites Feld für tief gehende Selbstwahrnehmung und -erkenntnis.

 

Ayurveda schult den Blick auf unsere Gesundheit neu. Mögliche körperliche Probleme und Einschränkungen wie Schlafstörungen, Schmerzen wie Menstruations- oder Wechseljahrsbeschwerden können schon durch einfache Veränderungen im Alltag  Linderung erfahren.

 

Achtsamkeit, individuelle Ernährung und ayurvedisch inspirierte Lebensführung wirken sich positiv auf unser gesamtes System aus. Ayurveda betrachtet dich in deiner Ganzheit und findet ganz praktische Antworten für mehr Wohlbefinden.


Ernährungsberatung

Ayurveda wirft einen sehr frischen Blick auf unsere Ernährung. Er zählt keine Kalorien, verdammt keine Kohlenhydrate, eliminiert keine Fette oder verordnet Vitamine. Jedes Lebensmittel hat seine Qualität und Eigenschaft.

 

In Bezug auf deine persönliche Dosha-Konstitution ist es dagegen sinnvoll, bestimmte Lebensmittel häufiger auf den Speiseplan zu schreiben und andere eher zu meiden. Das Wissen um ungünstige Lebensmittelkombinationen wie etwa Joghurt plus frisches Obst oder Fette in Kombination mit Salz – hilft möglicherweise diverse körperliche Beschwerden zu lindern. 

 

Wenn du mehr über die ayurvedische Ernährung erfahren möchtest, deinen Konstitutionstyp kennenlernen und einen individuellen Ernährungsplan mit mir erarbeiten möchtest, dann vereinbare gern einen Termin mit mir. Ich berate dich gern, was in deinem ganz persönlichen Fall hilfreich sein kann.

 

 

Was du bekommst:

1x Vorgespräch zum Kennenlernen

1x Bestimmung der eigenen Dosha- Konstitution

Ernährungs- und/oder Gesundheitsberatung. 


Coaching/Beratung

Ayurveda betrachtet den Rhythmus des Lebens. Allem liegt eine Art Ordnungsprinzip zugrunde.

 

Die Eigenschaften der 5 Elemente - Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther - spiegeln sich auf ihre Art in den 3 Doshas - VATA - PITTA - KAPHA - wider und bestimmen nicht nur unsere Natur, unsere Grundkonstitution. Sie werden auch auf den Tages- und Jahresrhythmus übertragen. So hat jede Zeiteinheit ihr Dosha.

 Mach dir dieses Wissen und nutze Ayurveda als Kraftquelle und Verjüngungsbrunnen.

 

Du möchtest mehr über diese Kraftquellen und Rituale erfahren. Und dir deinen ganz persönlichen ayurvedisch inspirierten Lebensstil kreieren,  dann sprich mich gerne an und vereinbare einen Termin mit mir.  


Ayurveda Ernährungsberatung/Coaching:

1x Vorgespräch

+ mind. 3 Sitzungen bis zu 60 min

289 Euro

 

Einzelstunde: 

95 Euro