Mein neuer Workshop für mehr Leichtigkeit!
Was dich erwartet: Wir tasten uns über verschiedene Atemtechniken, Mantren und Mudras in den Zustand der Meditation vor. Asanas werden wohl dosiert und dienen nur dazu, uns zu erden und den Moment zu leben.
Das Ziel: 90 Minuten ohne inneres Bewertungssystem ganz im Hier & Jetzt sein.
Du wirst – mit regelmäßiger Praxis – feststellen:
Plötzlich ist da mehr Zeit. Du gewinnst je mehr du loslässt.
Meditation ist das Tor zu deinem Bewusstsein – und sie bringt, wie zahlreiche Studien belegen, eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen mit sich u.a.:
📅 Workshopdetails:
Termin: 23. März. 2025,
Dauer: 18-19.30
Ort: via ZOOM
Invest: 19 Euro
👉 Hast du Lust, es auszuprobieren?
Dann melde dich jetzt an!
Deine Morgenroutine mit Yoga & Ayurveda –
2. Runde! ✨
Starte kraftvoll in den Tag! Ab dem 18. März begleite ich dich zweimal wöchentlich (Di. & Do.) von 6:30 bis 7:00 Uhr mit einer liebevoll gestalteten Morgenroutine.
🌿 Was dich erwartet:
Ideal für dich, wenn du...
📌 Alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir 48 Stunden lang zur Verfügung.
📅 Kursdetails:
Start: 18. März 2025
Ende: 17. April 2025
Dauer: 5 Wochen (10 Termine)
Ort: via ZOOM
Invest: 87 € (inkl. Aufzeichnungen)
👉 Jetzt anmelden & mit mir gemeinsam in den Tag starten! 🌞
Du schenkst einem durch Deine Warmherzigkeit und Deine leicht verständlichen Erklärungen das Gefühl, dass jeder, wirklich jeder seine für sich gesetzten Ziele erreichen kann, wenn man sie sich klar setzt. Nichts forcieren, einfach machen. Yvonne G., Aachen
Kerstin hat in viele Bereiche frischen Wind gebracht und hilfreiche Tools zum Umstellen kleinster Gewohnheit gegeben. So kommt mehr Bewusstsein und Leichtigkeit ins Leben. Kathinka K., Aachen
Kerstins liebenswerte, lichte, offene und gelassene Art ist einzigartig und motiviert und inspiriert zu neuer Leichtigkeit. Conny S., Berlin
Ich fühle mich leichter, energiegeladener - einfach top. Vielen Dank dafür. Heike L. Aachen
Du bist und verkörperst die Leichtigkeit und das hat mich sehr inspiriert auch in mir diese Leichtigkeit zu finden. Mit deinem Yogaangebot, dem sehr interessanten Einblick ins Ayurveda und mit allen so einfachen Tipps „Step by Step“ den ganz eigenen Weg zur Leichtigkeit zu gehen, hast du mich begeistert. Ich kann dich zu 100 Prozent weiterempfehlen. Ganz herzlichen Dank für unsere gemeinsame Zeit. Corinna B., Wesel
Du möchtest deine Praxis ganz individuell auf deine Bedürfnisse gestaltet wissen? Aus dem Ayurveda wissen wir, dass die persönliche Konstitution gerade beim Yoga eine entscheidende Rolle für eine wohltuende Wirkung hat. Deshalb macht es Sinn, auch beim Training einmal nur in die eigene Körperwirklichkeit hinein zu spüren und nicht im Rhythmus der Gruppe zu schwingen.
Personal Training erfüllt dir den Wunsch, in deine ureigene Kraft zu kommen. Nur auf dich und deine körperliche Konstitution zu hören und entsprechend befreit zu üben.
Ich begleite dich gern auf diesem Weg!
InVest:
Personal Yoga
60 min 125 Euro