Das Leben will gelebt werden! Individuell und möglichst gesund. Vor einem guten Jahrzehnt hat ein einfacher Satz mein ganzes Dasein umgekrempelt: "Tritt in dein Licht." ✨

Dieser Satz hallte in mir wider und veränderte alles: meine Berufung, meine Leichtigkeit und vor allem mein Selbstverständnis und meine Gesundheit. Es war der Beginn einer Reise zu einem neuen Ich! 💫

Vor dieser Erkenntnis führte ich ein akzeptables Leben. Als Journalistin selbstständig, in einer langjährigen Beziehung, mit einer schönen Wohnung, Freund*innen und Zeit für Urlaub. Alles in Ordnung, also. Doch es fehlte etwas, das ich nicht benennen konnte. 🌱

Dann entdeckte ich Yoga. Nur eine Woche genügte damals, um mich auf einen neuen, aufregenderen Weg zu bringen. Yoga half mir, mich neu auszurichten, die richtigen Fragen zu stellen und mich selbst wichtig zu nehmen! 🧘‍♀️

Ein Jahr Yoga und ich sah mich mit mehr Klarheit: über mich selbst, darüber, was mir guttut, und darüber, wie mein Leben noch erfüllter sein kann. 🌟

Als Kind lernt man oft, sein Licht unter den Scheffel zu stellen. Doch Yoga lehrte mich das Gegenteil. Yoga erlaubt es dir, persönlich zu leuchten und damit auch dein Umfeld zu erhellen. 🌈

Zusammen mit Ayurveda habe ich heute wirkungsvolle Werkzeuge in meinem Coaching-Repertoire, um mich und meine Klientinnen gesund auszubalancieren, die Perspektive zu wechseln und nicht mehr automatisch hinzunehmen, was nicht akzeptabel ist - körperlich und auch seelisch - wie etwa langanhaltender, chronischer Stress. . 🌿

Wenn du wissen möchtest, wie Yoga & Ayurveda auch dich erstrahlen lassen können, dann melde dich jetzt zu meiner 4-wöchigen ZOOM-GRUPPEN-COACHING-ONLINE-REISE in ein neues Selbstverständnis an. 

 💖

KOSTEN: 574 Euro inkl. MwSt. /5 Online-Stunden Yoga inbegriffen (WERT: 75 Euro)

Ratenzahlung möglich. Sprich mich an.

• Du nicht jedem neuen Gesundheitstrend hinterherlaufen möchtest, in der Hoffnung, dass sich etwas ändert.
• Du dein Leben auf ein gesundes Fundament stellen möchtest, das sich seit Jahrtausenden bewährt hat.
• Du von der Weisheit deines Körpers überzeugt bist und deine Selbstheilungskräfte unterstützen möchtest. 
• Du deine Energie auf ein neues Level bringen möchtest.
• Du dich in deinem eigenen Licht sehen möchtest.

Einen reichen Wissensschatz plus Praxistools, die dein Leben heller machen.

4 Wochen = 4 Module = viele Einblicke:

1. Woche: Mit Ayurveda deine Gesundheit auf ein neues Level bringt.

Ayurveda steht für ein langes, gesundes Leben. Nach der ältesten Naturheilmedizin könnten wir alle 120 Jahr alt werden, nicht gebrechlich und krank, sondern im besten Sinne für uns gesund. Wie? Mit mehr Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse:

• Ahara - die ayurvedische Ernährung
• Rasa - die sechs Geschmacksrichtungen
• Agni - das Verdauungsfeuer
• Dosha - und das typgerechte Essen
• Köstliche Rezeptwelten
• 1x exklusives 4-wöchiges Ernährungstagebuch plus Impulsen aus Yoga & Ayurveda.

2. Woche: Vertiefung von Body-Mind-Harmony mit Yoga & Ayurveda.
   Das Themenspektrum:

• Svastavritta - die ayurvedische Lebenskunde
• Dinacary - die Empfehlungen für die tägliche Routine
• Tipps für einen gesunden, erholsamen Schlaf.
• Yoga - typgerechte Übungswege

3. Woche: Meditation & Pranayama

• Grundlagen der ayurvedischen Heilkunst
• Wirkung von Meditation und Pranayama 
• Meditationstechniken für mehr Konzentration und Stressresilienz
• Atemtechniken, die reinigen, stärken, beruhigen und beleben

4. Woche: Seelennahrung - heilsamen Berührungen und Selbstfürsorge-Rituale

Der Schlüssel zu mehr Glück und Wohlbefinden:

• einfache Mudras - und wie viel Heilkraft in unseren Händen liegt
• Energieschlösser - wie wir unseren Energiefluss aktivieren und Energieblockaden lösen 
• Techniken aus der Thai Yoga Massage, für ein schönes Partner*innen-Erlebnis. 

Innerhalb der 4 Wochen lade ich dich zur Yogapraxis ein. Roll deine Matte einfach da aus, dort, wo du gerade bist. Wir gehen an 5 Abenden durch die 5 VAYUS, die Abkömmlinge der Elemente Luft + Äther:

1. Prana Vayu = "nach vorne strömende LufT",
2. Apana Vayu = "entfernende Luft",
3. Udana Vayu = "aufsteigende Luft",
4. Samana Vayu = "ausgleichende Luft" und
5. Vyana Vayu = "nach außen fließende Luft"

montags 18.30-19.45 Uhr via ZOOM. 

Termine: 

29. April.

06. Mai

13. Mai

27. Mai

10. Juni 

Kosten: 75 Euro - im Gesamtpreis inbegriffen!

Bei Buchung bis Sa. 20.04.24 gibt es eine RABATTAKTION. Mit dem GUTSCHEINCODE: VAYUYOGA24 erlass ich dir die 75 Euro.

Dein Preis dann: 499 statt 574 Euro

Sei dabei und lass dich inspirieren: 

Dein Benefit!

• Yoga & Ayurveda gründen auf eine jahrtausendealte Tradition.
• Yoga & Ayurveda bringen neuen Glanz in dein Leben. 
• Yoga & Ayurveda bringt Licht in leichte Gesundheitsrituale. 

Vermeide unnötigen Druck und erfahre, wie Vitalität & Leichtigkeit zu deinem zukünftigen ICH werden.

Das sind nur die Fakten. Das tiefe Wissen nimmst du für immer mit. 

1. 5x Yogapraxis: montags 18.30-19.45 Uhr
2. 3x Zoomtreffen: montags 20-21 Uhr, 1x di.
3. 4x Q&A: donnerstags 19-20 Uhr
4. 16x Videos rund um Ayurveda, Yoga, Meditation, Pranayama & Energiearbeit 
5. 1x Ernährungs-E-book für 4 Wochen + Impulse aus Yoga & Ayurveda

GUTSCHEINCODE: VAYUYOGA24 und du zahlst nur 499 Euro statt 574 Euro bis Sa. 20.04.24,12 Uhr

Du schenkst einem durch Deine Warmherzigkeit und Deine leicht verständlichen Erklärungen das Gefühl, dass jeder, wirklich jeder seine für sich gesetzten Ziele erreichen kann, wenn man sie sich klar setzt. Nichts forcieren, einfach machen. Yvonne G., Aachen

Kerstin hat in viele Bereiche frischen Wind gebracht und hilfreiche Tools zum Umstellen kleinster Gewohnheit gegeben. So kommt mehr Bewusstsein und Leichtigkeit ins Leben.  Kathinka K., Aachen

Kerstins liebenswerte, lichte, offene und gelassene Art ist einzigartig und motiviert und inspiriert zu neuer Leichtigkeit. Conny S., Berlin

Ich fühle mich leichter, energiegeladener - einfach top. Vielen Dank dafür.  Heike L.  Aachen

Bist du bereit, dein biologisches Alter aufzufrischen - ohne Stress, mit Leichtigkeit und neuer Strahlkraft? 

Mach dich mit mir auf den Weg in ein neues Lebensgefühl. Ganz gleich wie alt du bist, es lohnt sich.