Kennst du die Blue Zones? Gebiete auf der Erde, wo die Menschen nicht nur sehr alt werden, sondern trotz ihres Alters eine jugendliche Ausstrahlung bewahren? Leuchtende Augen, körperliche und mentale Flexibilität, Anmut in den Bewegungen - all das zeichnet sie aus! Wir alle möchten älter werden, aber bitte gesund, mit größtmöglicher Beweglichkeit, geistiger Klarheit, Vitalität.

Doch wie gelingt es uns so gesund, vital und jugendlich älter zu werden? 

Health-Tracking, Well-Ageing, intermittierendes Fasten, Fascial Yoga … – an Methoden mangelt es nicht. Doch das Thema setzt auch unter Druck und macht Stress. Unnötig zu sagen, dass doch gerade Stress einer der Hauptgründe für Altersbeschwerden ist.

STOPP!  Mach dir das Leben leichter! Begib dich nicht auch hier noch in die Stressspirale. Komm mit mir auf eine 2-stündige Verjüngungsreise. Hab Spaß und sei neugierig auf ein einzigartiges Power-Paket, das mehr als 5000 Jahre überlebt hat und heute in neuer Blüte steht. Alles beginnt in deinem Kopf.  

Ich führe dich in 2 Stunden durch eine Welt der indischen Schwesternwissenschaften. Das Wissen um Yoga & Ayurveda und ihr Zusammenwirken hilft dir: 

1. deine Beweglichkeit zurückgewinnen: Erfahre eine Tri-Dosha-Yoga-Praxis, die dir hilft, dich geschmeidiger zu fühlen und mehr Beweglichkeit und Energie zu erleben. 
2. deine Zellen zu verjüngen: Tauche ein in die Geheimnisse des Ayurveda & Yoga, um deine Zellen auf natürliche Weise zu erneuern und die Vitalität zu steigern.
3. dich von innen zu massieren: Lerne Atemübungen, die nicht nur deine Atmung verbessern, sondern auch auf deinen Typ zugeschnitten sind.
4. deine Energie zu lenken: Erfahre, was dein Typus braucht, um in seine Energie zu kommen.

Mit mir vermeidest du unnötigen Druck und erfährst, wie du dich der Verjüngung mit Leichtigkeit  nähern kannst.

Du schenkst einem durch Deine Warmherzigkeit und Deine leicht verständlichen Erklärungen das Gefühl, dass jeder, wirklich jeder seine für sich gesetzten Ziele erreichen kann, wenn man sie sich klar setzt. Nichts forcieren, einfach machen. Yvonne G., Aachen

Kerstin hat in viele Bereiche frischen Wind gebracht und hilfreiche Tools zum Umstellen kleinster Gewohnheit gegeben. So kommt mehr Bewusstsein und Leichtigkeit ins Leben.  Kathinka K., Aachen

Kerstins liebenswerte, lichte, offene und gelassene Art ist einzigartig und motiviert und inspiriert zu neuer Leichtigkeit. Conny S., Berlin

Ich fühle mich leichter, energiegeladener - einfach top. Vielen Dank dafür.  Heike L.  Aachen

Du bist und verkörperst die Leichtigkeit und das hat mich sehr inspiriert auch in mir diese Leichtigkeit zu finden. Mit deinem Yogaangebot, dem sehr interessanten Einblick ins Ayurveda und mit allen so einfachen Tipps „Step by Step“ den ganz eigenen Weg zur Leichtigkeit zu gehen, hast du mich begeistert. Ich kann dich zu 100 Prozent weiterempfehlen. Ganz herzlichen Dank für unsere gemeinsame Zeit. Corinna B., Wesel

Bist du bereit, dein biologisches Alter aufzufrischen - ohne Stress, mit Leichtigkeit und neuer Strahlkraft? 

Mach dich mit mir auf den Weg in ein neues Lebensgefühl. Ganz gleich wie alt du bist, es lohnt sich.